Parfois,
dans ma tête,
il y a trop de choses.

Des idées qui tournent,
des souvenirs qui reviennent,
des petits soucis
qui prennent trop de place.

Alors tout devient un peu lourd.

Comme un ciel
chargé de nuages.

Un jour,
Mamie Jeanne m’a regardé doucement
et elle m’a dit :

« Regarde le ciel…
les nuages ne restent jamais. »

Alors j’ai fermé les yeux.

Et j’ai imaginé
un grand ciel calme.

Dans ce ciel,
il y avait des nuages.

Certains étaient gris,
d’autres un peu sombres,
et certains très légers.

Mais aucun ne restait.
Ils passaient.
Lentement

Comme des pensées
qui traversent sans s’arrêter.

J’ai compris alors
que je pouvais faire pareil.

Quand une pensée arrive,
je peux la regarder…

sans la retenir.

Je peux la laisser passer,
comme un nuage
porté par le vent.

Et derrière…
Le ciel est toujours là.
Calme.
Ouvert.
Infini.

Depuis ce jour,
quand tout se bouscule dans ma tête,
je ne lutte plus.

Je regarde passer.
Et doucement…
tout s’éclaircit.